La pandémie a déplacé de nombreux entraînements vers des plateformes virtuelles. Quelles leçons pouvons-nous retenir ?

photo d'une femme vue de dos alors qu'elle fait de l'exercice avec des haltères chez elle tout en regardant un cours d'exercice virtuel sur son téléviseur

S’il y a une chose que la pandémie de COVID-19 a stoppée, c’est le mouvement, tant au sein de nos communautés que dans le monde entier. Mais cet impact s’est rapidement étendu à la façon dont nous bougeons également notre corps, générant des répliques qui pourraient changer à jamais notre relation avec l’exercice.

La plupart des gymnases et des studios de fitness ont fermé leurs portes physiques, au moins temporairement, en réponse à la nouvelle réalité mondiale. Mais de nombreux portails virtuels ont rapidement été lancés ou étendus pour faire de l’exercice, allant du Spin et du Pilates aux cours de yoga, de danse et d’arts martiaux. Un rapport de la société de recherche sur le fitness ClubIntel a montré que les trois quarts des gymnases physiques nouvellement fermés offraient des entraînements de groupe à la demande et en direct au début d’avril 2020 – un nombre triplant depuis à peine deux ans plus tôt.

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