Vous manquez de temps pour faire de l’exercice ou vous en avez assez de votre entraînement normal ? Essayez cette routine de poids corporel en trois mouvements.

photo d'un homme faisant un exercice de fente sur un tapis dans sa maison

L’exercice régulier n’est pas toujours conforme à votre horaire ou à votre humeur. Parfois, vous êtes pressé par le temps. Parfois, votre entraînement typique semble sans inspiration. Parfois, vous avez juste besoin d’une secousse rapide pour démarrer votre journée.

Lorsque ces moments surviennent, votre corps peut prêter main-forte.

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